石川亜沙美のゾーンダイエット

石川亜沙美のゾーンダイエットが気になってます。
石川亜沙美は妊娠中に12キロ太ったんだそうだけれど、このゾーンダイエットをとりいれて
半年間で元の体型に戻したんだって。
ゾーンダイエットとは、食事の割合、炭水化物やたんぱく質、脂質のバランスを
4:3:3にすることなんだそう。
このバランスに慣れるのには大変そうだけれど、ゾーン･シェフシリーズを使えば簡単だもんね。
どんなお味がするのかもかなり気になる・・
はじめて知ったんだけど、ハリウッド女優さんやアスリートにも大人気なんだってね。このゾーンダイエット。
その理論に基づいて作られているのがこちら。

足やせストレッチ

バルコニータイル

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080430-00000043-sanspo-ent&kz=ent